衝吧 ! 我的小宇宙

減重是女人一輩子的事業！！！

有在follow我FB的妞兒應該不難發現我的假日都在吃吃喝喝當中渡過 ( 掩面 )
雖然比起以前，現在吃吃喝喝的狀況真的只是小菜一盤而已，但和一般人比起來，好像還是很頻繁
昨天我們家威猛哥生日剛過，上個週末更是吃吃喝喝到讓我的體重又創下了我人生中的高峰
不瞞大家說，自從當我站上體重機看到我的體重來到5字頭之後，它就一直再也回不去了
每次想要好好面對自己的體重開始好好來減重一下的時候，飯局的邀約就會不斷 ( 計劃趕不上變化 )
尤其天氣冷冷，火鍋、薑母鴨、麻辣鍋都是好難拒絕的美食喔，每次都會陷入一個天人交戰的冏境
最後，當然是敵不過美食的誘惑，很沒羞恥心的告訴自己先吃再說

好啦～想留言罵我的就來吧！你們想用怎樣不中聽的話我都可以接受，什麼死肥豬臭胖子之類的都可以

好加在最近接了果腹滿足 + 速塑女人的試用，我決定先來剷除5字頭的體重高峰 ( 握拳 )
是說～果腹滿足應該有不少妞兒都知道，我自己就曾經默默的買過果腹滿足的奇異果和百香果口味
如果體重不像話的飆升時，我就會選擇代一餐果腹滿足，有飽足感又可以有營養的選擇



這次要跟大家分享介紹的是【果腹滿足】推出的秋冬新口味，天然果汁果昔 ( 桂圓仙草蜜 )
新發售的桂圓仙草蜜口味冷熱都好喝喔！我個人比較偏愛熱熱的喝，冬天就是要暖暖熱熱的喝阿～



和之前的包裝設計都一樣，產品說明和製造日期都很詳細清楚的標示在後面

◆ 注意事項：
1、對洋車前籽過敏或腹泄過敏者請勿食用
2、為熱量較低食品，體弱及孕婦、孩童請慎用

建議用量：
赤藻糖醇食用量為二小時內人體體重1g/Kg的量，故60kg體重的人換算二小時內不要超過60克
一天不要超過100克，故每包含赤藻糖醇10g，一天不要超過10包



一盒裡總共有八入小包裝，每一包的熱量是18.4 kcal，熱量真的非常低



同時擁有飽足、營養、低卡，當然選【果腹滿足】

● 飽足感
內含高纖穀粉、明列子及蒟蒻粉，沖泡攪拌後呈果昔狀，口感清爽香味濃郁不甜膩，輕鬆擁有飽足感

● 營養感
兼具各種維生素A、B1、B2、B12等及豐富礦物質，讓你餐餐熱量缺席，身體營養不缺席

● 低卡感
運用赤藻糖醇與蔗糖素、達到零脂低卡與香甜好喝兩者兼具，多種水果口味，每份熱量皆不到20卡



● 明列子
天然健康食材，遇水會澎脹，含多種維生素，加水飲用可提升飽足感

● 高纖穀粉
具高度纖維，幫助維持消化道機能，使排便順暢

● 蒟蒻粉
在日本有胃腸清道夫之稱，易吸水，幫助提升飽足感

● 桂圓
桂圓含有豐富的營養成分，也稱為「龍眼肉」，性質溫和、味道香甜，具有滋補強身

● 仙草
仙草含有膳食纖維，可促進腸道蠕動，增加飽足感
( 仙草用途廣泛，可做為仙草茶、燒仙草，而仙草奶凍是最受年輕人喜愛的甜點 )



撕開包裝後，可以看到是灰色的粉末，味道可以聞到有一股桂圓甜甜的香氣
裡頭有一顆顆小小像黑芝麻的東西就是所謂的明列子，明列子可是天然健康的食材喔～
遇水會澎脹，含多種維生素，加水飲用可提升飽足感
除了明列子之外，這粉末裡頭還含有高纖穀粉，具高度纖維，幫助維持消化道機能，使排便順暢
蒟蒻粉在日本則是有胃腸清道夫之稱，易吸水，幫助提升飽足感



◆ 食用方式：
1、將一包桂圓仙草蜜果昔放入杯中，加入200cc之熱水或冰水中，攪拌溶解均勻後即可食用
　  口味濃淡可依個人喜好調整，建議再加入100cc鮮牛奶(冷熱不拘)，即可作成桂圓仙草奶凍，風味更佳
2、放置10-15分鐘以上，逐漸成為果昔狀攪拌後食用
3、並接著再喝300-500cc的水，可擁有較佳飽足感及幫助消化
4、空腹食用效果更佳，食量較大者可斟酌增加食用份量

裡面這一顆顆就是膨脹過後的明列子，吃起來口感跟山粉圓很像
天氣冷冷的，我好喜歡熱熱的喝它，所以我都是用200cc的熱水沖泡，然後我會先放置等一些時間後再喝
因為放置等一些時間後，它會開始變得有些稠稠的，感覺就像是在喝加了有桂圓口味的燒仙草一樣
重點是喝起來也不會太甜，然後一點也不用擔心熱量的問題，真的超讚的～
而且每次喝完這杯就真的飽了，如果比較不容排便的妞兒還可以再喝個300-500cc的水幫忙消化

除了搭配水做沖泡外，它還可以加入牛奶或是蜂蜜，隨自己喜歡做不同的搭配喔！
不過因為就是要好好減重做代餐了，建議還是忍一忍，簡單的用水做沖泡飲用就好了
如果真要營養滿分的話，建議可以加牛奶就好，喝起來會像是仙草奶凍一樣，風味也很不錯  



接下來要跟大家分享介紹的是速塑女人 / 240D纖塑機能 / 7分暖暖衣 ( 時尚黑 )

除了控制飲食可以吃代餐之外，可以快速的展現窈窕體態效果的應該就是塑身衣的穿搭了
我只能說塑身衣也是女孩們的好朋友，好的塑身衣穿搭有時可以讓視覺有瘦個1-2公斤的效果喔！！！
這次拿到的這款暖暖衣不但有塑身效果之外，還有保暖抗寒的特性，拿來做冬天的內搭真的再適合不過



重點是～MIT台灣製造啦！
品質嚴選，採用奈米白竹炭纖維，有吸濕排汗、舒爽、健康及消除異味四合一功能



適合身材：Free Size ( S-XL腰圍最大可40吋 )
商品材質：Nylon 80％、Spandex 20 ％
彈性：240D
重量：約 150 g/件
產地：台灣
伸縮度：± 2.5倍
★此款為機能設計款，建議由下往上穿。★

洗滌方式：
一、務必用請中性洗潔劑手洗，以避免洗衣機破壞了彈性纖維
二、水溫請勿超過30度，請勿使用漂白劑
三、請勿使用脫水機、烘乾機或擰乾方式
四、洗淨後，先用毛巾將多餘的水份吸乾，晾在通風處晾乾
五、避色陽光直射，將會使其彈性疲乏而效果大減



● 集中托高胸線，完美胸型
● 多重立體織法，加強雕塑感
● 袖管加厚保暖，保暖纖臂都兼顧
● 台灣生產製造，材質透氣彈性佳



和它第一眼相見歡的時候，會覺得也太小一件了吧～
但塑身衣通常都是如此，總是小小一件的讓人要很努力的穿它 >"<
不過說實在話，這款暖暖衣真的是少數我覺得容易穿上身的塑身衣耶，只要由下往上慢慢拉就可以了

● 分段式平腹 / 超保暖內裡，分段式平腹車織，肚肚不著涼，終結小腹婆
● 挺背設計 / 背部緊束彈力包覆，自然挺立不駝背，平整不擠肉



● 高保暖材質 / 240高丹數科技保暖材質，台灣製造，彈力超舒適
光用手摸就可以感覺到它真的非常保暖，因為材質真的好緊實喔～ ( 用緊實來形容真的一點也沒誇張 )



● W型托高 / 加強集中托高胸線，UP你的胸型，完美不走山



● 加厚纖臂袖 / 加厚袖管設計保暖更提升，高丹數緊束纖臂，終結蝴蝶袖



穿上去之後，真的可以明顯感受到胸型好集中托高喔！

哈哈哈～害我穿上後忍不住很三八的一直在鏡子前看自己 ^///////////^ ( 好害羞喔～ ) 
這款暖暖衣根本就是找回小胸女的春天呀，胸型的地方還有些透明，以後冬天可以不用穿醜醜的衛生衣
有了這件暖暖衣，不但可以很纖細的出門，還可以找回離家出走的胸部，哈哈哈哈哈哈XDDDDDDD

塑身衣我有好幾件，可是穿了可以有雕塑身型的效果，又可以穿起來暖暖的很舒服倒是頭一件
這幾天天氣冷冷穿它出門真的超讚的，完全不用穿太多就可以很保暖不怕冷的出門
有穿真的有差！我就有一位阿姨從年輕就習慣穿塑身衣，現在快60歲，曲線還是維持的好好 ( 超羨慕 )

減重真的是要搭配運動才行，少吃多動才能夠健健康康的達到完美體態
冬天運動其實消耗的熱量會比夏天還多，因為身體為了要維持體溫，保持溫暖，會消耗更多的脂肪
所以冬天減肥是最佳的時機，這樣夏天來到的時候，就能展現窈窕成果啦～

今天就分享推薦給大家減重時的小幫手【果腹滿足+速塑女人】囉！

果腹滿足
http://www.20kcal.com.tw/

速塑女人
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=3911918


最後不要忘記留個言跟我聊聊天和幫我按個推推喔～掰❤